Ik ben Titia Leguijt, geboren en getogen in Krommenie. Samen met mijn man en drie kinderen woon ik al bijna 30 jaar in Westzaan.

Ik vind het belangrijk om vriendelijk, betrokken en verbonden te zijn en daarom  ben ik als vrijwilligster wandelcoach bij Gezond Natuurwandelen geweest. Tevens ben ik taalcoach bij Vluchtelingenwerk Zaanstad. “Aandacht voor een ander is goud waard”, is mijn overtuiging. Verder kan ik niet zonder beweging. Of het nu wandelen, fietsen, fitness, dansen of hardlopen is; ik heb geen zitvlees. Ik lees graag; ter ontspanning maar ook om kennis op te doen. Verder luister ik graag naar podcasts.

Ik werk al ruim 30 jaar als fysiotherapeut en dit vak is mij op het lijf geschreven. Het is dynamisch, afwisselend en het contact met de patiënten over korte of langere tijd doet me veel plezier. Ieder mens heeft een verhaal en het blijft een voorrecht even met iemand mee te lopen, het vertrouwen te krijgen om de helpende hand te bieden en de mensen na afloop zelfstandig hun eigen weg te zien gaan.

Via mijn werk heb ik de opleiding Gecombineerde Leefstijl Interventie gedaan en coach ik cliënten op weg naar een gezonde leefstijl. Omdat ik in de praktijk zag dat er zoveel meer factoren op het gebied van motivatie en duurzame gedragsverandering meespelen dan ik in de genoemde opleiding had geleerd, ben ik zelf op zoek gegaan naar een meer holistische benadering en kwam ik uit bij de OERsterkcoachopleiding. Hier heb ik een compleet pakket aan kennis, verdieping in menselijke gedachten, gedrag en complementaire geneeskunde mogen leren. Na zoveel jaar vanuit de reguliere geneeskunde te hebben geredeneerd en behandeld, vielen er ineens veel puzzelstukjes op zijn plaats. Veel klachtenbeelden zijn te herleiden tot verstoorde lichaamsfuncties waar veel aan te doen is, maar waar de gemiddelde patiënt niet voor bij een fysiotherapeut komt.

Zo ontstond het idee om een eigen praktijk te beginnen voor leefstijlcoaching voor de 40 + vrouw, waar ik al mijn kennis en vaardigheden op het gebied van leefstijl kan combineren. Ik ben er namelijk van overtuigd dat veel mensen niet zo hoeven te lijden onder hun klachten…. Als ze meer kennis hadden over hoe hun lichaam werkt, hoe het ontworpen is en wat het werkelijk nodig heeft, zouden ze in plaats van lijder weer leider kunnen worden. En kunnen ze VITAAL VERDER!