Vitaal verder als 40+ vrouw
Leefstijlcoaching
Je bent een 40+ vrouw die inmiddels weet wat het leven te bieden heeft. Op het gebied van relaties, werk, gezin, familie en vrienden hebben je ervaringen jou gevormd tot wie jij nu bent. Ieder mens draagt een uniek verhaal met zich mee; er is maar één persoon op aarde zoals jij!
In deze fase van je leven wil jij VITAAL VERDER!
Misschien herken je dit: als je meer energie zou hebben zou je jouw ideeën en plannen ten uitvoer brengen, maar nu nog niet…. Je voelt je af en toe oud en stijf maar nog geen tachtig. De overgang kan je mentale en fysieke uitdagingen geven. Je (schoon)ouders die meer zorg nodig hebben, de opgroeiende kinderen en je werk binnens- of buitenshuis vragen jouw aandacht.
En toch wil jij VITAAL VERDER!
Want je beseft dat je niet het eeuwige leven hebt en dat jij verantwoordelijk bent voor hoe je dat invult. Als je doet wat je altijd al deed krijg je wat je altijd kreeg. Wanneer je niet helemaal tevreden bent over hoe je lijf of je leven er nu uitziet, moet er iets gaan veranderen; anders blijft alles hetzelfde. En hierbij draait het om leefstijl: welke keuzes maak jij op het gebied van ontspanning, zingeving, voeding en beweging? Wat is voor jou de unieke formule om je weer enthousiast, fit, gezond en positief te voelen? Kortom, hoe kun jij ervoor zorgen dat je weer vitaal in het leven komt te staan? Gezondheid is namelijk niet de afwezigheid van ziekte, maar de aanwezigheid van vitaliteit!
Hier kom ik om de hoek kijken. Ik kan samen met jou onderzoeken hoe de situatie nu is en waar de kansen en uitdagingen liggen. Met mijn jarenlange ervaring als fysiotherapeut en leefstijlcoaching in de Gecombineerde Leefstijl Interventie heb ik geleerd dat de oplossing in principe al bij iedereen aanwezig is. Aan mij de taak om datgene te vinden wat bij jou past en waar jouw ogen weer van gaan glinsteren! Je wordt je bewust van jouw gedachten, handelen en gedrag. In dit proces onderzoek je of deze jou nog dienen, of dat ze voortkomen uit oude gewoonten of niet dienende overtuigingen. Het gaat erom dat jij de regie over jouw leven pakt. De regie over je gewicht, hoe je denkt en over wie je ook alweer bent. Mede door mijn opleiding tot OERsterkcoach heb ik je zoveel nieuws te vertellen op het gebied van zingeving, ontspanning, voeding en beweging. Ook voor problemen gerelateerd aan de overgang kun je bij mij terecht. Dankzij mijn beroepsmatige kennis over de bekkenbodem en hormonale en fysieke veranderingen, kan ik je uitstekend adviseren. Ook als je chronische ziekten hebt kan jouw kwaliteit van leven sterk verbeteren met de juiste leefstijl.
Ik help je graag jouw rugzak te vullen met adviezen, tips en inspiratie voor een leven waarin jij VITAAL VERDER gaat!